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天冷鼻过敏 按一下这几个穴位

19-01-10 09:30 泉源:大洋网—广州日报 编辑:程建

  原标题:天冷鼻过敏 按一下这几个穴位

  这几天,气温骤降,“老鼻炎”们鼻子开端有了种种症状,此时不如本身尝尝西医穴位推拿。南边中中医联合医院照顾护士部周瑾主任向各人先容了几个简朴的伎俩,快学起来——

  迎香穴:地位在鼻翼外缘中点阁下,当鼻唇沟中。用手指在鼻部两侧自上而下重复揉捏鼻部5分钟,每天手指推迎香穴36~100下,同时每天可用鼻炎精油滴鼻。

  印堂位:两眉之间,每天按压50次。

  肩井穴:两手交织搭肩,中指尖下处,用手捉住两侧肩部向上提拉每天30次,每天按压50次。

  背部揉擦:用手掌在上背来回摩擦擦揉,觉得到皮肤发热时为止。

  以上推拿伎俩每天做1次,10次为一疗程。

  周瑾提示,过敏性鼻炎患者应制止吃冷饮,尤其是天冷之时,过冷食品会低落免疫力,并招致呼吸道过敏。同时,安慰性食品,易安慰呼吸道黏膜;牛肉、羊肉、海鲜等容易过敏的食品也要审慎。可以多吃含维生素C及维生素A 的食品,如菠菜、明白菜、小白菜、白萝卜等。天寒之时,食品中参加生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食品也很无益。

  患者还可以尝尝这道清热消炎,解毒通窍的膳食:

  丝瓜藤煲瘦肉

  制造要领:取近根部的丝瓜藤3~5克洗净,猪瘦肉60克切块, 同放锅内煮汤至熟,加少许盐调味,饮汤吃肉,五次为一疗程,连用1~3个疗程。

  一样平常照顾护士细致几个要点:

  1.生存情况氛围清净,制止打仗尘土及化学气体。

  2.实时医治相干疾病,如鼻中隔偏曲、扁桃体炎、鼻窦炎等。

  3.增强熬炼,加强机体的免疫力,进步对过敏物质的顺应本领。

  4.慎用鼻黏膜紧缩剂,尤其不要恒久不中断利用(如滴鼻净、麻黄素、呋麻滴鼻液等)。

  5.气候冰冷时,务必细致保暖制止伤风。

  6.改正不良风俗,用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛都市对鼻子非常倒霉,由于侵害鼻毛和鼻黏膜,不光会惹起鼻腔内化脓性熏染,并且还可以惹起颅内和耳朵疾病。 

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