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寒风吹来喉干干 护咽利喉膳食方任你选

18-12-05 10:59 泉源:羊城晚报 编辑:沈文刚

  寒风一刮,你会不会每每觉得到咽喉干涩不惬意?这个季候做好咽喉保健,可以淘汰不适。广东省名西医、广东省西医院耳鼻喉科主任李云英传授给你提供五款护咽利喉膳食方。

  ●利咽茶:用菊花10g、胖大海10g、麦冬10g、木蝴蝶10g、生甘草6g泡水代茶饮,逐日数次。可清热利咽,实用于急慢性咽喉炎、咽痛、咽干者。

  ●罗汉果茶:罗汉果1个、乌梅1个。罗汉果切碎,入乌梅,用滚水冲泡10分钟后,逐日饮数次。可清肺润喉,实用于慢性咽炎、咽痛、咽干、咽痒等症。

  ●百合绿豆汤:百合20克、绿豆50克,冰糖过量。将百合、绿豆加净水过量煮熟,参加冰糖饮服,逐日1剂。有清热润肺,养阴生津之效。

  ●橄榄芦根茶:青果(橄榄)4 枚、芦根30 克、净水两碗半煎至一碗,去渣代茶饮。实用于慢性咽喉炎、咽干声嘶者。

  ●无花果瘦肉汤:无花果4个、猪瘦肉250克,煮汤调味服食。实用于阴虚肺燥咽喉部干痛者。

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